フィットネスクラブに挫折した９０％が

一緒に頑張る仲間ができて

痩せて健康を楽しく習慣化した

先生に食事指導をしていただき、実践すると１ヶ月で３キロほど痩せました！しかもあまり苦しくなく減量できました。以前の洋服が切れるまで、あと３キロほど頑張ります！引き続きご指導よろしくお願いします。

（６０代　S様）

（50代　K様）

Q1　入会前にご自身の身体でどのような痛み､ 悩み､ 心配事などがありましたか？

A1　首と右肩に痛みあり猫背、さらに疲れやすく、10年後しっかり歩けるかが心配でした。

Q2　スモールジムに通い始めての変化､ 気付き､ 効果はどんなことを感じますか？具体的なことがあればお書きください｡

A2　通い始めてすぐに痛みは軽減しました。4〜5ヶ月過ぎると姿勢が良くなったこと、背中の贅肉が落ちたことを自覚できました。

Q3　現在継続できている理由､ 原因などがあれば教えてください｡

A3　まずは体を動かす事で身体が楽になるのを実感できます。また気になる所を伝えると、それに合う自宅で出来るストレッチを教えくれます。日程変更もLINEで出来るし、トレーニング中の雰囲気もとても良いので続いているのだと思います。

Q4　興味はあるけれど､ まだはじめの一歩が踏み出せない方へのメッセージをお願いします｡

A4　私は旅行が好きで、いつか山形県にある山寺を登ろうと思っていました。先日登るチャンスが舞い込み、今なら‼︎と思い登り五大堂からの景色を堪能して来ました。本当にあの時ジムに入る判断して良かったと思えた瞬間でした。

＊＊＊＊担当トレーナーのコメント＊＊＊＊

山寺登頂おめでとうございます！本当に良い思い出になりましたね。これもコツコツと週に1回通って運動を続けたからだと思います。これからも筋力を維持向上させて、さらなる目標をもって人生を大いに楽しんでください。心から応援してます！

膝痛で病院で手術も検討と言われていましたが、先生から膝の仕組みや、私に合った運動を教えてもらい、今では痛みもほとんどなく快適に過ごせています。色々なことが前向きに考えられるようになったのもジムと先生のお陰です！

（６０代女性　S様）

＊エイジシュート＝年齢よりも低いスコアでプレーすること。

夫婦で運動不足を感じ入会。夫婦共に膝痛や肩こりが軽減し、半年かけて夫４kg、妻７kgの減量にも成功しました。

夫はゴルフで念願のエイジシュートも達成し大満足！

まだまだ人生を楽しみます！！

（７０代男性　F様）

40歳を過ぎてから崩れていたスタイルが、ウェスト、二の腕が引き締まり、下がっていたヒップがヒップアップしました！２～3名で指導してくれるので安心です。お風呂の鏡を見るのが楽しみになりました！

これからも頑張りますので、ご指導をお願いします。

（牛久店　４０代　W様）

代表トレーナー

　山崎　雄生（やまざき　たけお）

【生年月日】

1966年4月27日

【出身】

茨城県ひたちなか市

【経歴】

フィットネスクラブに約30年勤務。

テニスインストラクター、トレーナー、支配人、役員を歴任。

【保有資格】

（株）スモールジム認定　ヘルスケアデザイナー

【好きなこと】

各地の美味しいもの巡り

フライフィッシング

登山

テニス、サーフィン

バイク

『設立の想い』はこちら 

トレーナー

　石黒　裕大（いしぐろ　ゆうた）

【生年月日】

2001年12月11日

【出身】

茨城県

【経歴】

ダイエット専門パーソナル・エニタイム公認トレーナーなど兼任

【保有資格】

JDAP認定整体ボディケアセラピスト

ダイエットインストラクター

【好きなこと】

筋トレ 　

車 　

旅行

【まだ入会していない方へ一言】

スモールジムでのトレーニングがおすすめな理由は、1人ではなくクラスレッスン制という部分です。1人では続かない・習慣化できない。そんなお声を会員様より多く伺います。

そんな方達でも毎週、和気あいあいと楽しく運動を習慣化されている姿を見ており、スモールジムを通じて運動習慣が形成され「健康寿命」に対する意識が上がってる方がたくさんいらっしゃいます。

「いつまでも元気に歩き続けたい」

「1人では運動が続かない」

そんな方にピッタリなジムです。皆さまのお越しをお待ちしております。

ラットプルダウン 

チェスト

無料体験当日の手続きで

事務手数料　無料！