みなさん、こんにちは！
スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
医療技術の発達により、病気に対する治療においては日々進歩を遂げています。
それが日本の平均寿命を押し上げています。
治療は病院へ行けば行えますが、予防はどうでしょうか。
これは自分で管理する必要がありますね。
ついつい良くない生活習慣を続けてしまいがちですが、それがもとで病気になると後が大変ですよね。
家族など大切の人のためにも自分の身体は管理していきたいものです。
栄養・運動・休養 これを総合的に管理することで、病気へのリスクを最小化できます。
運動だけでも、栄養だけでもダメです。バランスが重要となります。
今後も皆様の身体管理のお手伝いをします。
ではまた。
