みなさん、こんにちは！
スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
「心が元気であること」について連日の投稿です。
今回は「笑い」。
笑いはＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）を増やす働きがあると研究結果が報告されています。
ＮＫ細胞は身体の免疫力を高める細胞です。
がん細胞や様々なウィルスを次々と撃退してくれる細胞です。
これは高めない手はないですね。
笑いは、単純に「お笑い」をみても良いと思いますが、やはり家族や仲間と笑いあうのが一番ではないでしょうか。
そんな時間をできるだけ持ちたいものですね。
ではまた明日。。
