みなさん、こんにちは！
スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
筋トレ というと、何か 厳しい
イメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
確かにＴＶでスポーツ選手やボディビルダーの
方の激しいトレーニングシーンを見ることが
ありますので、アレを見てしまうと厳しい
イメージがついてしまいますね。
でも僕たちは、常人離れしたパワーや
北斗神拳伝承者のような身体は
必要ありません。
ですのでトレーニングが終わった後に
「ちょっと辛かった」
くらいで良いのです。
そのようなトレーニングを続けることで
いつまでも元気に動ける身体を
手に入れられます。
トレーニングのハードさよりも
むしろ「継続」の方が重要です。
継続しなければ、身体はどんどん
衰えていきます。
スモールジムでは継続しやすいように
スクール制を採用しています。
いつも同じ曜日時間にトレーニングにきて
いつも同じメンバーで楽しくトレーニングする。
これより良い身体づくりにとても大切ですね。
スモールジムＢＥＫＩＮＤでは、
無料体験を募集しています。
お気軽にご連絡ください。
ではまた明日。
