みなさん、こんにちは！
スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
突然ですが、、みなさんはトレーナー
という職業に、どのようなイメージを
持っていますでしょうか。
＂筋肉のつけ方を教える人＂
＂痩せ方を教える人＂
＂スポーツのパフォーマンスを上げ方
を教える人＂
などでしょうか。確かにそれらも
トレーナーの仕事の一つでしょう。
当ジムでは、トレーナーは、
＂病気や怪我の予防専門家＂
と捉えております。
病気や怪我をしたら、病院にいきますね。
そこではお医者さんがおり、お医者さんは
＂治療の専門家＂です。
トレーナーは、それらの病気にならないため、
怪我をしないための習慣を身に着けるための
専門家です。
メンバーさんの状況に応じて、以下にお悩みを
解決するか、一緒に考え習慣化していくための
アドバイスをさせていただく存在です。
予防ですから、筋トレやストレッチの指導だけ
では不十分です。栄養の採り方、休養の取り方、
健康的なメンタルの維持など、総合的な知識を
身に着け、自分でも実践し、メンバーさんに
アドバイスを実施しています。
習慣化というのは、皆さん良くお分かりだと
思いますが、なかなかに難しいものです。
それを一人で悩むのではなく、伴走者である
トレーナーと一緒に取り組むことができれば、
実現の可能性も高まるのではないでしょうか。
もし、何か改善しなければならない事があるのに、
なかなか実践できないという方は、トレーナーに
ぜひご相談ください。みなさんに合った方法を
一緒に考え、アドバイスさせていただきます。
ではまた。
