みなさん、こんにちは！
スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
さて身体管理について、＂継続＂というワードが重要な事は周知のことと思います。
しかしこれが中々上手くいかないんですよね。「今日は少し疲れているからやめとこう」などと後回しにしがちです。でもこれって人間ですからある程度仕方のないことだと思います。
ではどうすれば継続できるのでしょうか？そういう疑問から生まれたのが、＂トレーニングのスクール化＂です。
私は以前テニスのインストラクターでした。そこでテニスはスクール制を採用しています。＂何曜日何時＂と行く日時が決まっているのですね。
テニススクールではいつも同じ仲間と一緒にテニスのレッスンを受けます。ですからそこにコミュニケーションも生まれ、テニスの上達もさることながら、人間関係も構築できるわけです。退会なさる方も少なかった印象です。
一方トレーニングは、それ自体は＂つまらない＂（トレーニング好きな人にはスミマセン）です。それを自分の意志で続けることには限界があるのでは？という疑問からスクール制を考えました。会社員時代に実験をして確信をもって事業を始めようとしました。そんな時に今の＂スモールジム＂に出会い、賛同し出店をしました。
今現在、オープンして1年2か月が経過しましたが、お客様からは「やっぱり自分では出来ないから」というお声をたくさんいただきます。少しでも貢献できていると実感しています。
ぜひ、忙しくても疲れていても、お時間を作っていただき、最低でも1週間に1回は筋トレやストレッチをしに来てください。本当に疲れている時は「ストレッチ増し増し」にも対応します。
今日もみなさんのお越しをお待ちしております。初めての方も体験にどうぞ。
