みなさん、こんにちは！
スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
ちょっと前の新聞記事に
「高齢者の居場所が3か所以上ある方は介護確率が２２％減少する」
という記事がありました。
高齢者が何歳からの記述はありませんでしたが、定年退職し、その後職に就かなかった場合、「家庭」の他に2カ所居場所が必要ということですね。山登りの会とか、グランドゴルフのサークルなど趣味の会が対象になるでしょうか。
介護確率が減少するということは、元気に過ごせるということであり、そのためには＂コミュニケーション＂が必須ですよ、ということだと思います。確かに人間は一人では生きていけませんので、ある意味、生まれてから死ぬまで人間関係の中で過ごしていきます。良好なコミュニティが必要というわけです。
＂おひとり様＂などという言葉が最近流行りましたが、たまにはそのような時間も必要ということで、決してコミュニケーションなしでは生きられませんね。
以前に運動の優先順位で、第2位に＂趣味などのスポーツ＂をあげました。（1位は＂日常活動＂）これは、運動効果にプラスして、コミュニケーションによる心の安定ももたらしてくれます。みなさんも何か楽しそうなサークルを探してみてはいいかがでしょうか。
スモールジムＢＥＫＩＮＤでも、メンバーさんが増えてきましたので、サークル的なものを作っていきたいと思っています。
ではまた。
