みなさん、こんにちは！
スモールジムBE KINDの山﨑です。
しばらくブログの方を休止しておりましたが、
再会いたします。
さて先週は研修に参加してきたのですが、
改めて思ったことが＂足＂の大切さです。
腰痛や肩凝りなどの不調は
姿勢に起因することが殆どなのですが、
その要因の第一位が
＂足＂なのです。
足と言っても、脛から下の足の事です。
ここの踵の傾きが正常でない場合、
その狂いがどんどん上に向かって増幅していって
骨盤の傾きや、猫背の要因となり
様々な障害を引き起こすわけです。
ですから腰や肩を揉んだりして
一時的に良くなっても
またすぐに元に戻るわけです。
しかもこの踵の傾きは
ほぼほぼ全ての方に異常が見受けられます。
スモールジムでも調べられますので
ご興味のある方はお声かけください。
その対策などについてはまた明日。
