No.317 充電器は玄関に

みなさん、おはようございます！

暑さも少しおさまってきましたね。
エアコンなしで寝れるようにもなりますね。
睡眠の質を向上させるために、寝る前のスマホの使用は好ましくない事は皆さんご存知だと思います。

しかし、手元にスマホがあるとどうしても見てしまう。そこで私が日頃行っている方法をご紹介します。
私もスマホがあったら、やっぱりつい見てしまいますので、私は帰宅したときに、充電器を玄関の下駄箱の上にセットしておいて、そこにスマホをつなげてしまいます。
こうすることで室内にスマホを持ち込まずに済みます。
緊急事態（例えば身内の体調急変）などは夜中の場合、家の電話にかかってきますし、他の案件は明日の朝での対応で充分です。

皆さんも帰宅したら、スマホを手放すことを考えてみてはどうでしょうか。

では、本日も1日がんばりましょう！