みなさん、おはようございます。
スモールジムBE KINDの山﨑です。
昨日のメンバーさんのお話しです。
そのメンバーさんは、膝の半月板損傷を患っておられます。その方の膝の状態を確認すると、膝から下の部分がやや外を向いているようでした。（専門用語で「下腿外旋（かたいがいせん）」と言います。）この状態はかなりの割合で膝痛の原因となります。そのため１月の初めにその状態を改善するストレッチをお教えいたしました。
すると欠かさず毎日行っていただけたようで、早くもかなりの改善が見られました。膝の痛みはまだ続いていますが、ご本人も努力が報われる可能性があり喜んでいただけました。
この件で、やはり「正しいことを信じて続ける」ことの重要性を再認識しました。どうしても「続ける」ことは難しいです。いろんな理由をつけて辞めたくなってしまうのも無理はありません。私でもそうです。それでもメンバーさんは一生懸命続けてくれました。本当に頭が下がる想いです。努力が報われると良いですね。私たちも全力でサポートいたします。
このように１人１人が少しでも改善すると本当に嬉しい気持ちになりますね。今後もたくさん喜びを分かち合いたいと思います。
ではまた。
