昨日の夜、レッスン中から急に鼻水が止まらなくなりました。
明らかにアレルギー症状です。
今年は花粉症は非常に軽く済んだのですが、
ここにきてまさかの症状です。
原因はおそらく「黄砂」。
大量飛来が予想されていました。
それにしても反応しすぎかなと思います。
たぶん現在腸内環境が良くないことも
関係しているのでしょう。
ここ２、３日お酒を適量以上に
飲んだので少しお腹の調子が悪いです。
そこへもってきて黄砂ですから
症状が悪化したのでしょう。
今週はジムのQ&Aコーナーで腸内環境と体臭について
お伝えしていますが、アレルギー症状にも関係してきます。
腸内環境の良し悪しは、栄養摂取のバロメーターです。
水分量、食物繊維、ビフィブス菌などが適切に
摂取できているかの計測器ですね。
注意して環境を整えたいと思います。
ではまた。
