スモールジムBEKINDの山崎です。
「お風呂で思い出すんですよね」
あるメンバーさんの言葉です。何を？やった方が良いトレーニングやストレッチのことみたいです。
お風呂で「あ！足のグーパーやんなきゃ」とか「そういえば先生、このストレッチやれって言ってたな」って思い出して、その場でやるそうです。
お風呂ってリラックスして、しかも自分の時間だから思い出しやすいんですかね？
習慣化はお風呂から・・みたいです。
スモールジムBEKINDは、「五味一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
