スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
昨日ジョギングを再開しました～。どうでも良いですよね（笑）
実は私はジョギングを日課にしているのですが、真夏と真冬は止めています。真夏は熱中症、真冬は寒いので・・
ジョギングは身体にとって良い習慣ですが、継続に必死になることはありません。私はゆるゆるとやっています。
よく1日サボってしまうとその後ヤル気が失せてしまう、などという話しを聞きます。
でもあまり完璧にやる必要はないのでは？だらだらと続けた方が続くと思います。。
スモールジムBEKINDは、「五味一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
