スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
ジムに来られる方の中にはダイエット目的の方もいらっしゃいます。しかしどう見ても痩せる必要はないのではないか？と思ってしまうことあるんです。もちろんご本人にとっては「一大事」だと思いますので、できるだけのアドバイスはさせていただきますが、逆に健康を損なわないか心配な時があります。基本的にダイエットが必要な方は、内科的疾患が心配される方、膝痛や腰痛の方で過体重によって負担が増大していると思われる方です。「見た目」も大切ですが、見た感じも太っていないのにな〜と思うことしばしばです。痩せることに囚われて人生の楽しみを捨ててしまっていないか心配です。ダイエットは心身の健康を損なわない程度に。。
スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
