スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
転倒骨折１２．５％。何の数字か分かりますか？介護になった要因です。介護になった要因の実に１２．５％が転倒骨折だそうです。ちなみに認知症１７．８％、脳血管疾患１６．１％、衰弱１２．８％、関節疾患１０．８％です。ほとんどの要因が、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践することで防げるような気がします。短期的な成果ではなく、１０年後２０年後の元気な自分に投資しましょう！
スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
