スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
先日は「必要以上に痩せたがりの方が多い」という内容のブログを書きました。ところが昨日のメンバーさんは「最近いっぱい食べているんで元気なんです！」とご報告いただきました。その方もちょっと前までは何で痩せないんだろう？と悩んでいました。でもあまり気にせずに適量を美味しく食べた方が人生のためですよ、などとアドバイスさせていただいてました。
とっても嬉しい気持ちになりました。やっぱり食べると元気になりますし活動的になります。活動的になると様々な事が前に進むし、未来も開けるような気がします。ちょっと大袈裟ですかね？ 太ることを気にして食べる満足感も得られず、物事も前に進まない人生って何か味気ない気がします。
もちろん太っていることで内科的、外科的疾患に影響があるならダイエットは必須です。しかしそれ以外であればしっかり食べて、活動的に動けばそんなに太らないし人生も豊かになります。
みなさん、しっかり食べてますか？
スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
