スモールジムＢＥＫＩＮＤの山﨑です。
誘われて、ついつい飲み過ぎ、ということは人によっては結構あるかと。私もその一人。そんな時に出来るだけ復活を早めたいものです。お酒を飲むと発生するアセトアルデヒド、こいつは体に悪さをするので分解が進むのですが、分解に必要な栄養素がビタミンB、C、亜鉛など不足しますので、サプリなどで補給が必要です。あとはなんといっても水分！これなしには始まりませんね。だからチェイサー（水）、レモンサワーは理にかなっているんですね。飲まない方がいいんですが・・・。これも人生の楽しみということで。
スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
