今、外を見たら大雪！・・にびっくりした山崎です。
習慣ってどのくらいの期間で変わると思います？
色々調べてみると”約90日”だそうです。意外とかかるんですね。
なので、1日もサボらないように・・・ってプレッシャーをかけてしまうと、結局続かないんですね。
だから、ちょっとくらいサボってもまた始めるくらいでちょうど良いのです。
僕のブログも ” ほぼ毎日ブログ ” ですから（笑）
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