ブログ更新をサボりがちな山崎です。
先日、春物のジャケットを買おうとしてアウトレットに行ってきました。平日は空いてますね〜。客側からするとありがたい限りです。そしてちょっと肌寒い時に羽織るちょうど良いジャケットが見つかり、購入しました。ついでに仕事用のアディダスのジャージも。服って買うと気持ちが上がりますよね。ちょっとした事ですけど、気持ちが上がることをちょいちょいすると健康にも良さそうです。実際セロトニンが分泌されているんでしょう。セロトニンは幸せホルモンとも言われていて、気持ちが良くなるのと同時に体にも良い影響を促す素晴らしいホルモンです。いっぱい分泌されると睡眠を司るメラトニンの材料としても使われるので、よく眠れるようになります。みなさんは何をすると上がる？
スモールジムBEKINDは、「五位一体（運動・栄養・休養・心・つながり）」を実践し、皆様の「より良い人生」をお手伝いしております。無料体験も随時実施中です。
