バランス

    バランス · 2023/08/19

    No.290　足でジャンケン出来ますか？

    みなさん、おはようございます！ 突然ですけど、足でジャンケン出来ますか？ グーやチョキは出来るけど、パーは難しいでしょう。 足の両脇には、親指と小指をそれぞれ外側に開くための筋肉があります。それが上手く働くようにしないとパーはできません。出来ない方は、「そんなところに力が入らない」と思いますが、心配はありません。...

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    バランス · 2023/07/13

    No.261 足裏のトレーニング

    昨日は足のアーチについて説明しました。 今日は少しでも足裏の機能を上げるための日常、心がけていただきたいことをお話しします。 行う事は2つ 足裏のマッサージ 足の指のグーパー運動...

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    No.249　バランス能力
    バランス · 2023/06/22

    No.249　バランス能力

    昨日11時からのレッスン中に、不意に見学に来られた方がいらっしゃいました。 前から気になっていたとのことでした。 せっかくですので、レッスンを見学をしていただいたのですが、ちょうどその時にバランストレーニングをしていました。 メンバーさんならわかると思いますが片足立ちですね。 それを見たその方は 『バランストレーンングね。大事なのよね。』...

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    スモールジム BE KIND 牛久店 

     

    〒300-1234

    茨城県牛久市中央4丁目24-2

    アルシェビル1F

    TEL：029-846-6725

     

    営業時間 

    月曜～金曜   11:00～20:00

    土曜   10:00～17:00

    休館  日曜/および毎月29日～31日

     


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