心
心 · 2024/06/17
みなさん、おはようございます！ スモールジムBEKINDの山﨑です。 日常を送っていると、怒りが込み上げてくることが、たくさんあります。 車で無理な割り込みにあった時 上司から仕事上の責任を押し付けられた時 酷い犯罪のニュースを見た時 などなど、日常にはマイナスの感情になってしまうシーンがたくさんあります。...
心 · 2024/06/06
みなさん、おはようございます！ スモールジムBEKINDの山﨑です。 さてさて、いよいよ梅雨入りかな？というこの頃、天候不順、気温の寒暖差が激しいですね。ジメジメと暑い日がもうすぐやってきます。ちょっと気が重いですよね。...
心 · 2024/02/24
おはようございます。 スモールジムBE KINDの山﨑です。 昨日は都内で所属している勉強会の懇親会がありました。参加メンバーのある女性が「胃腸の調子が悪い」「職場のストレスがある」「自分はやりたい事があるのに実現できるのか悩んでいる」とのことでした。...
心 · 2023/12/31
おはようございます。 大晦日、今日は雨ですね。 よく年末に、「今年の反省」と「来年の抱負」を設定したりしますが、私は基本的には設定しません。 設定してもその時だけの事になりがちだからです。 それよりも、目標に対して、毎日行動できたのかどうかを「内省」する方が、行動を変えていく力があると思います。...
心 · 2023/10/19
みなさん、おはようございます！ みなさんの周りにも 「いつも機嫌がいい人」 いませんか？ いつもニコニコしていて 楽しそう。機嫌がいい。 話も弾んで、その方と 一緒にいるとこちらまで 楽しくなってしまう。 自分はいつもニコニコは していませんね。 しかめっ面をしている時も 結構あるんじゃないかな。 そんな方でも悩んでいる こともあると思うんです。...
心 · 2023/10/14
みなさん、おはようございます！ ちょっとハードなテーマですね(^_^;) 日本人の死因の１〜３位は みなさんよくご存知かと。。 １位 がん ２位 心疾患 ３位 老衰 では、 １５〜３９歳の１位 ４０〜４９歳の２位 ５０〜６４歳の３、４位 の死因はなんでしょうか？ 「自殺」 です。 少し暗い話題で申し訳ございません。 しかし目を背けることはできません。...
スモールジム BE KIND 牛久店
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